H υπνηλία μπορεί να σας κρατήσει μακριά από αγαπημένες ασχολίες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δεν εννοούμε τη νύστα που σε κυριεύει μετά το φαγητό, αλλά τη νύστα που δεν σε αφήνει να δεις τους φίλους σου ή τη σχέση σου γιατί πολύ απλά νιώθεις απίστευτα κουρασμένος.
Αυτό μπορεί να ευθύνεται στον κακό ύπνο της προηγούμενης νύχτας αλλά και στο κακό διάφραγμα της μύτης σου. Αυτό που πρέπει να κάνεις, είναι να επισκεφτείς έναν ωτορινολαρυγγολόγο. Άλλη μία συχνή αιτία, είναι η υπνική άπνοια, δηλαδή οι μη σωστές αναπνοές κατά τη διάρκεια του ύπνου. Τα φάρμακα, μπορούν επίσης να σας προκαλέσουν ανεξήγητη νύστα, όπως και η κατάθλιψη.
