ΑΣΚΗΣΕΙΣ
Λίωσε στον πάγκο και στα squats μέσα σε 10 λεπτά.
Από όργανα μπορεί να ξεμείνεις, από δικαιολογίες για να χάσεις προπόνηση ποτέ.
Τι χρειάζεσαι; Έναν αλτήρα, ένα Kettlebell και 20 λεπτά.
4 ειδικές ασκήσεις που θα σε φτιάξουν στη στιγμή.
4 γύροι, 6 ασκήσεις, όλες μπορούν να γίνουν σπίτι σου.
