ΥΓΕΙΑ
Η άσκηση προάγει όχι μόνο τη σωματική, αλλά και την ψυχική υγεία.
Μπορεί να νομίζεις ότι στο επιβάλλουν οι καλοί τρόποι, αλλά μπορεί να προκαλέσεις μεγάλη ζημιά στον οργανισμό σου.
Αν θέλεις να είσαι πάντα υγιής πρέπει να κάνεις αυτή τη ρουτίνα το πρωί.
Δεν λέμε να γίνεις άσβερκος σαν τον Brock Lesnar αλλά να δώσεις λίγο παραπάνω σημασία στο συγκεκριμένο κομμάτι.
Από τη μία η καλλιέργεια ενοχής σε όσους είμαστε νυχτοπούλια κι από την άλλη οι έρευνες που λένε ότι 8…
