Με τον καιρό να παίζει τα δικά του παιχνίδια, πρέπει να είμαστε έτοιμοι για όλα. Και όταν λέμε για όλα, εννοούμε για όλα και πόσο μάλιστα όταν περιμένουμε κρύα και κακοκαιρίες.
Βασικά να ζεστάνουμε τα κρύα πόδια μας. Κάτι που μπορεί να συμβεί με μια απλή άσκηση. Στο σπίτι μπορείς να την κάνεις ακόμη πιο εύκολα, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι δεν μπορείς να την κάνεις και όταν είσαι έξω. Μάλιστα σε ορισμένους θα θυμίσει εποχές στρατού, τότε που όταν είμαστε ακίνητοι στο κρύο, ήταν ο μοναδικός τρόπος για να ζεσταθούμε.
Αναφερόμαστε στα αεικίνητα δάχτυλα. Συγκεκριμένα το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κινείς τα δάχτυλά σου πάνω, κάτω, δεξιά, αριστέρα και να τα ανοιγοκλείνεις. Αυτή η γυμναστική βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα και αυξάνει τη θερμοκρασία στα πέλματα.
Έτσι θα καταφέρεις να έχεις πάντα ζεστά πόδια. Εναλλακτικά φόρα κάλτσες.
